5 правил безопасного велосипедиста

5 правил безопасного велосипедиста

С каждым годом все больше и больше любителей двух колес на дорожках и улицах. Все больше и больше людей попадают на работу и в школу на велосипеде. На что обращать внимание, как подготовить свой велосипед для безопасной езды по бездорожью?

Безопасный велосипедист:

  1. У каждого колеса своя судьба. Наиболее важным является выбор их типа в соответствии с вашими потребностями и погодными условиями. При выборе колес и шин важно то, какой велосипед нам нужен и то, на какой местности мы планируем кататься.

2. Давайте отрегулируем размер рамы под наш рост. Перед покупкой ознакомьтесь с таблицей размеров велосипеда по высоте. У каждого производителя велосипедов есть такие материалы для ознакомления.

3. Запомните правильное положение и отрегулируйте высоту нашего седла. Давайте сядем удобно на велосипеде и поставим одну ногу на педаль, которая находится в самом низком положении кривошипа (в это время хорошо, если кто-то нас держит). Если нога на педали слегка согнута, то высота соответствующая. Тем не менее, не забывайте тянуть сиденье за пределы упора. Когда он оказывается слишком коротким, нам не нужно заменять все седло, просто купите более длинный подседельный штырь.

4. Если в нашем велосипеде что-то гремит, а передачи меняются медленно и не очень точно, возможно, пришло время позаботиться о чистке привода.

5. Чтобы защитить себя от неприятных последствий, вы можете попытаться контролировать свои падения. Если мы знаем, что не избежим тесного контакта с землей, не забывайте держать руки на руле как можно дольше, избегая их разгибания и уменьшая силу, с которой ваши руки касаются земли.

Есть много аргументов в пользу развития велосипедного спорта. Прежде всего, велосипед - это независимость, экономия денег и времени. К этому перечню преимуществ следует добавить положительное влияние на окружающую среду и возможность исследовать природу. Однако, прежде всего, благодаря езде на велосипеде мы заботимся о своем здоровье, обеспечивая организм ежедневной дозой физических нагрузок.

При посадке на велосипед обязательно следуйте инструкциям по безопасности. Статистика несчастных случаев показывает, что с увеличением количества велосипедов увеличивается число жертв среди велосипедистов. Самая уязвимая возрастная группа велосипедистов старше 60 лет. Как и в случае с пешеходами, большинство велосипедистов умирают в городских районах. Наиболее распространенными жертвами несчастного случая являются мужчины - около 80%. Всемирная организация здравоохранения и Европейский союз поощряют использование велосипедных шлемов. Предполагается, что использование шлема может снизить риск травм головы и головного мозга от 63% до 88% в случае серьезного удара.

01.05.2020
К другим статьям
Объявления в Перми